Devido a pandemia do COVID-19, muitas medidas foram tomadas para controlar a disseminação do Coronavírus, que já atinge a contaminação comunitária, ou seja, quando não é possível identificar a origem do contágio. A situação reforça a necessidade de atender aos cuidados necessários para não contaminação, entre elas o isolamento social.

Mas por que não aproveitar o período distante das atividades rotineiras para se dedicar ainda mais aos estudos?

Veja algumas dicas para ajudar durante o período de estudo domiciliar:

1 – Organização: mantenha um ambiente limpo e organizado. E muito importante para a concentração, além de exercitar a disciplina.

2 – Metas: estabeleça metas de estudos por tópicos e de acordo com as matérias estudadas. Um bom planejamento é fundamental para a compreensão das matérias estudadas.

3 – Evite redes sociais: não é novidade que o uso das redes sociais atrapalha a rotina de estudos e estando dentro de casa o cuidado deve ser redobrado. Evite estar conectado as redes, se possível. Se não houver como, exercite a concentração no estudo.

4 – Iluminação: um local bem iluminado garante que o cérebro estará atento e evitará que você caia na sonolência, além disso facilita a leitura do conteúdo e automaticamente ajudará na fixação;

5 – Alimentação: é de conhecimento de todos que uma alimentação leve e equilibrada é essencial para a manutenção das atividades biológicas e metabólicas do nosso organismo. Evite alimentos como frituras, com muito açúcar, estimulantes. Prefira frutas, verduras, água fresca.

6 – Repouso: o descanso é primordial para que todas as horas de estudos sejam realmente aproveitadas. Por isso, aposte em noites de sono bem dormidas e, também, em pequenos intervalos entre a rotina de preparação.

Aproveite o tempo em casa para se conectar com a sua família, com Deus e bons estudos! Há, e não esqueça de lavar as mãos e manter todo o cuidado neste período.

Texto adaptado: Direção Concursos.